1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как справиться с ревностью

Как справиться с ревностью

Ревность — коварное чувство. Почему она возникает когда внешне, казалось бы, все гладко и замечательно в отношениях ? Иногда нам кажется, что близкий человек стал уделять больше внимания, любви и заботы другим людям из своего окружения, забывая о нас. Это чувство буквально съедает нас изнутри, заставляет страдать и может сделать отношения невыносимыми.

Что такое ревность и почему она возникает

Каждой женщине становится приятно, когда мужчина ее немного ревнует, тем самым демонстрируя свое неравнодушное отношение. Немного здоровой ревности не повредит сложившимся отношениям, и даже наоборот — добавит в них перчинку. Но ревность — палка о двух концах, очень легко перейти разумную грань и заставить любимого человека страдать из-за необоснованной или излишней ревности.

Есть такой тип людей, которые предпочитают и вовсе не заводить беседу на тему ревности. Все свои переживания они держат в глубине души, и сами себя обрекают на душевные терзания из-за подозрительности, недоверчивости, сомнений, придирчивости и других проявлений ревности. Чаще всего такое поведение свойственно для мужчин. Женщина в таком случае начинает замечать, что мужчину будто подменили. Женщины в большинстве случаев более открыто выражают свои чувства, что также не идет отношениям на пользу.

Усмирить ревность можно в двух случаях:

  1. Получая необходимую порцию любви от своего партнера,
  2. Разобраться в причинах ревности с точки зрения психологии и поработать над собой.

Причины ревности у мужчин и женщин с точки зрения психологии можно объяснить следующим образом:

  • Низкая самооценка, неуверенность, нелюбовь к себе, непринятие себя как личности. Именно эти деструктивные чувства мешают нам полностью раскрыться в обществе любимого человека, нам кажется, что мы для него недостаточно хороши, недостойны его внимания. Ревнуя, мы требуем к себе больше внимания, тем самым подпитывая свою самооценку.
  • Страх потерять любимого человека заставляет нас ревновать, выставляя это чувство как заботу, опеку, страстную привязанность.
  • Эгоизм и чувство собственности. Нам хочется осознавать, что любимый человек принадлежит только нам, что все его внимание сосредоточено только на нашей персоне. Это — наиболее опасная причина ревности, строить отношения с таким человеком очень сложно.
  • Пример родительской семьи, отношения друзей и знакомых. Воспитываясь в семье, ребенок подсознательно перенимает от родителей многие модели поведения. В подростковом возрасте сильное влияние на человека оказывают значимые сверстники и лучшие друзья. Проанализируйте свое прошлое, возможно, вам удастся вспомнить примеры отношений с ревнивцами. Теперь вы выросли и можете самостоятельно выбирать любую модель поведения.
  • Измена. Неверный партнер будет регулярно проявлять ревность в отношениях, подсознательно пытаясь оправдать себя. Кроме того, ревность может проявляться из-за страха возможной измены. Чаще всего от этого чувства страдают люди, которым ранее уже довелось пережить предательство любимого.

Если в одном из примеров вы узнали себя, не расстраивайтесь. По словам Фрейда, признание проблемы — половина пути к ее решению. Если ревность мешает вашим отношениям, воспользуйтесь нашими советами и поработайте над собой, заручившись поддержкой близкого человека.

Как побороть разрушительное чувство ревности

Если вы спросите совета у психолога, как избавиться от ревности женщинам и мужчинам, он прежде всего предложит вам разобраться в глубинных причинах этого чувства. Ревность и настоящая, искренняя любовь не могут сосуществовать вместе. Ревность разрушительна как для самого ревнивца, так и для объекта его страсти.

Ответьте себе на вопрос: к какому виду, обоснованному или необоснованному, относится ваша ревность?

  • Обоснованная, когда у вас имеются сомнения относительно верности вашего партнера, когда вы видели его подозрительное поведение, замечали флирт с противоположным полом.
  • Необоснованная, когда у вас нет прямых доказательств неверности партнера и на основании догадок и слухов вы строите ложные предположения, в которые затем верите.

Если ваша ревность имеет вполне реальные основания, это является поводом для разговора по душам с любимым человеком. Постарайтесь организовать беседу наедине, вдали от посторонних людей. Не кричите и не обвиняйте партнера, ведь после разговора может оказаться, что причин для ревности у вас нет. Неприятные слова, сказанные в гневе, могут ранить вашего партнера и надолго остаться у него в сердце.

Если ваши предположения о неверности партнера основаны на слухах, которые вам передали неравнодушные люди, тщательно перепроверяйте всю поступающую информацию, не начинайте серьезного разговора без доказательств. Некоторые люди (недоброжелатели, завистники, бывшие возлюбленные или супруги) могут быть заинтересованы в том, чтобы внести разлад в ваши отношения.

Как изменить все к лучшему

Если ваша ревность бездоказательна, следует поработать над собой:

  • Вспомните, когда и при каких условиях вы впервые начали ревновать партнера. Какие люди вас тогда окружали, какие события происходили?
  • Не следует проверять телефон и компьютер вашего партнера, лазить по карманам и задавать неудобные вопросы знакомым. Все тайное рано или поздно становится явным, необоснованные подозрения могут очень огорчить вашего любимого человека.
  • Если ваша ревность основана на горьком прошлом опыте, пообещайте себе, что именно там, в прошлом, ваш опыт и останется. Нужно верить в лучшее, ваша судьба в ваших руках, не позволяйте прошлым обидам влиять на ваше счастливое настоящее и будущее.
  • Не сомневайтесь в себе, будьте спокойны и уверены. Если партнер выбрал именно вас, со всеми достоинствами и недостатками, значит, вы нравитесь ему именно такой. Порой мы часто корим себя за несоответствие вымышленным идеалам, упрекаем себя за некоторые недостатки, тем самым совершая ошибку. Партнер может настолько любить вас за определенные достоинства, что на недостатки даже не обратит внимания.
  • Гоните от себя чувство необоснованной ревности, волевым усилием отвлекайтесь в этот момент на действительно важные и интересные вещи.

Теперь вы знаете, как следуя советам психолога можно справиться с ревностью. Работа над собой — это не самое легкое занятие. Если это занятие дается вам тяжело, знайте — вы на верном пути! И в его конце вас будет ждать отличный результат: улучшение отношений с любимым человеком и личностный рост. Желаем успехов!

© Автор статьи: ваш надежный друг — маг Fose (Борис Шабрин): практикующий психолог, экстрасенс.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *