Гадание на бывшего как способ понять свои чувства

В каждом из нас живет стремление разгадать загадки отношений, особенно когда связи прерваны. Воспоминания о былом могут порождать вопросы о том, что на самом деле скрыто за поступками и словами человека, покинувшего нашу жизнь. Погружение в эти размышления открывает новые горизонты для самопознания и осознания своих эмоций.

Существует множество способов проникнуться атмосферой отношений и сопоставить детали, которые могли бы пролить свет на сложные переживания. Порой даже мимолетные детали и обыденные вещи способны открыть новые грани понимания. Наблюдение за поведением и анализ значимых моментов позволяют создать более четкую картину того, что могло бы скрываться за событиями, произошедшими в прошлом.

Это путешествие в глубины души другого человека может стать не только способом осмысления утраты, но и возможностью для личностного роста. Поняв, что происходило в отношениях, можно извлечь уроки и, возможно, найти ответы на волнующие вопросы. Таким образом, исследуя внутренний мир ушедшего человека, мы параллельно открываем и свои собственные горизонты.

Гадание на бывшего: зачем это нужно

Исследование внутренних переживаний и эмоционального состояния человека может быть важным шагом на пути к самопознанию. Порой, обращаясь к различным методам, люди стремятся разобраться в запутанных отношениях и их последствиях. Эти практики могут помочь осветить скрытые аспекты взаимодействия, позволяя глубже понять динамику утраченной связи.

Мотивы обращения к подобным техникам разнообразны. Часто они заключаются в желании найти ответы на мучительные вопросы, которые беспокоят душу. Важно отметить, что такие способы могут стать инструментом для саморефлексии, открывая новые горизонты для личностного роста и понимания окружающего мира.

Цели	Преимущества
Поиск ответов	Успокоение внутреннего беспокойства
Разбор отношений	Уяснение своих эмоций
Нахождение гармонии	Улучшение самочувствия
Понимание динамики	Развитие личной мудрости

Таким образом, использование этих методов может стать не только способом прояснения ситуации, но и эффективным методом работы над собой, что в конечном итоге ведет к более гармоничным отношениям с окружающими и самим собой.

Как понять чувства экс-партнёра

Чтобы разобраться в эмоциональном состоянии и внутреннем мире человека, с которым были близкие отношения, стоит обратить внимание на определённые нюансы и сигналы. Нередко даже неявные признаки могут дать ключ к пониманию его восприятия. Важно учитывать множество факторов, которые могут влиять на поведение и коммуникацию.

Вот несколько аспектов, которые помогут оценить его настроение и отношение:

• Общение: Наблюдайте за частотой и тональностью общения. Доброжелательные сообщения могут свидетельствовать о положительном восприятии.
• Социальные сети: Обратите внимание на активности в социальных сетях. Лайки и комментарии на ваших публикациях могут говорить о заинтересованности.
• Взаимные друзья: Разговоры с общими знакомыми могут пролить свет на то, что он думает о вас. Не бойтесь задавать вопросы.

1. Обратите внимание на его поведение в разных ситуациях.
2. Сравните его реакцию на ваше взаимодействие в прошлом и настоящем.
3. Ищите знаки, которые могут указывать на его внутренние переживания.

Только тщательное изучение этих аспектов поможет создать полную картину и осознать, что он действительно испытывает на данный момент.

Типы гаданий на бывшего

Существует множество методов, которые позволяют заглянуть в мир эмоций и ожиданий, касающихся отношений, которые остались в прошлом. Каждый из этих подходов имеет свою уникальную атмосферу и может дать неожиданные прозорливые инсайты. От классических практик до современных интерпретаций – каждый способ помогает создать связь с утраченной частью жизни.

Традиционные методы

Традиционные подходы часто используют символику и визуальные образы для интерпретации состояний и намерений. Например, карты Таро могут предложить обширное понимание динамики отношений через сочетание символов, которые раскрывают глубинные подсознательные аспекты. Рунные гадания также могут служить инструментом, открывающим завесу над неизвестным, позволяя увидеть возможные пути развития событий.

Современные интерпретации

В последние годы популярность приобрели различные современные техники, такие как нумерология или астрология. Они предполагают анализ чисел, связанных с личностью, или исследование звездного положения в момент рождения. Эти подходы могут дать уникальную перспективу, позволяя лучше осознать глубинные связи и циклы, которые влияют на взаимодействие между людьми.

Карты Таро: что они говорят

Инструмент, позволяющий исследовать внутренние переживания и скрытые аспекты жизни, предлагает уникальную перспективу на ситуацию. Каждый аркан может раскрыть неожиданные нюансы и помочь в поисках ответа на волнующие вопросы.

• Старшие арканы: представляют важные жизненные этапы и значимые перемены.
• Младшие арканы: акцентируют внимание на повседневных аспектах и эмоциональных состояниях.
• Символика: каждая карта несет особую энергию и смысл, способный пролить свет на текущую ситуацию.

При трактовке карт важно учитывать их взаимосвязь и положение в раскладе. Это позволяет глубже разобраться в том, что происходит и какие возможные пути открываются перед человеком.

Психология отношений и гадания

Исследование эмоциональных связей между людьми представляет собой сложный и многогранный процесс. В этом контексте существует множество методов, позволяющих глубже заглянуть в динамику взаимодействий. Различные практики, основанные на интуитивных подходах, становятся популярными среди тех, кто стремится раскрыть тайны человеческой психологии.

Важные аспекты, влияющие на восприятие и интерпретацию отношений, включают:

• Эмоциональный интеллект и его роль в общении.
• Невербальные сигналы и их значение в анализе поведения.
• Проектирование собственных переживаний на других.
• Факторы, формирующие представления о близости и доверии.

Подходы, используемые для анализа связей, помогают выявить скрытые аспекты и уловки человеческой натуры. На практике это может включать:

1. Интерпретацию символов и образов, отражающих внутренние переживания.
2. Использование метафор для обрисовки эмоциональных состояний.
3. Анализ историй и нарративов, которые рассказывают о личном опыте.

Каждый из этих методов предоставляет уникальные возможности для размышлений и саморефлексии, открывая новые горизонты в понимании взаимодействий. Важно помнить, что истинное осознание эмоций и мотивов требует глубокого анализа и честности перед самим собой.

Символика снов о бывшем

Сновидения, связанные с прошлыми отношениями, часто отражают внутренние переживания и нерешенные вопросы. Они могут служить своеобразным зеркалом, показывающим эмоциональные аспекты, которые требуют внимания. Понимание этих символов может помочь в осознании скрытых желаний и страхов.

Частые образы и их значение

В таких снах могут появляться различные образы, каждый из которых имеет свое значение. Например, если вам снится разговор с человеком, это может указывать на необходимость завершить незавершенные дела. Присутствие этого человека в сновидениях часто символизирует непереданные эмоции или потребность в прощении.

Эмоции и их отражение в снах

Эмоциональные состояния, переживаемые во сне, также играют важную роль. Если вы чувствуете радость, возможно, это знак о внутреннем примирении. Напротив, негативные эмоции могут сигнализировать о необходимости работы над собой и восстановлении внутреннего баланса.

Чтение мыслей: мифы и реальность

Способность проникать в внутренний мир другого человека всегда привлекала внимание. Множество мифов и легенд сформировалось вокруг идеи о том, что можно постигнуть глубинные аспекты восприятия и намерений. Эти представления часто основаны на эмоциональном восприятии и культурных традициях, что создает интригующий, но в то же время запутанный образ.

С одной стороны, существуют утверждения о наличии уникальных техник, позволяющих «считывать» скрытые намерения. С другой стороны, реальность такова, что каждый индивид уникален, и понимание его внутренних переживаний требует не только наблюдательности, но и глубокого общения. Основная сложность заключается в том, что зачастую внешние знаки могут вводить в заблуждение, и истинные намерения могут оставаться скрытыми.

Как правильно задать вопрос

Формулирование запроса – важный этап, который помогает направить внимание на конкретные аспекты и углубиться в нужные темы. Правильный подход к этому процессу может значительно повысить качество полученной информации и снизить вероятность недоразумений.

Определите цель запроса

Прежде всего, важно осознать, какую информацию вы стремитесь получить. Четкое понимание цели позволит сформулировать вопрос более точно и ясно. Это поможет избежать неопределенности и сделает общение более эффективным.

Используйте открытые формулировки

При составлении запроса старайтесь избегать закрытых вопросов, на которые можно ответить всего одним словом. Вместо этого выбирайте открытые формулировки, которые побуждают к развернутым ответам. Например, вместо «Ты это сделал?» лучше спросить: «Что ты об этом думаешь?» Такой подход позволит собрать больше информации и даст возможность собеседнику выразить свои мысли более полно.

ChatGPT4o mini

Техника интуитивного гадания

Эта методика позволяет открыть доступ к внутреннему миру и получать ответы, которые могут быть скрытыми на уровне сознания. В основе данной практики лежит доверие к своей интуиции и способность воспринимать подсказки, исходящие из окружающего пространства.

Подготовка к практике

• Создайте комфортную атмосферу, где ничто не будет отвлекать от процесса.
• Настройтесь на внутренний голос. Можно использовать медитацию или дыхательные упражнения.
• Запишите все возникшие мысли и ощущения, чтобы не упустить важные моменты.

Процесс интуитивного восприятия

1. Сконцентрируйтесь на образе, который вас интересует. Это может быть личность, событие или ситуация.
2. Позвольте себе расслабиться и просто наблюдать за возникающими образами или ассоциациями.
3. Запишите все полученные впечатления, даже если они кажутся незначительными.

Данная техника открывает новые горизонты в осознании и может привести к неожиданным инсайтам, которые помогут глубже понять обстоятельства и динамику отношений.

Ритуалы для раскрытия чувств

Существуют различные практики, позволяющие углубить понимание эмоционального состояния другого человека. Эти ритуалы основаны на использовании символики и медитации, которые помогают активировать интуитивное восприятие и настраивают на определённую волну.

Популярные методы

• Свечи: Зажжение свечи во время медитации может помочь сосредоточиться на эмоциях. Выберите цвет, ассоциирующийся с чувствами, которые хотите исследовать.
• Кристаллы: Использование кристаллов, таких как розовый кварц или аметист, может усилить связь с внутренним миром и раскрыть скрытые аспекты.
• Запись мыслей: Ведение дневника, где вы фиксируете свои ощущения и переживания, может прояснить внутренние чувства и настроить на необходимый лад.

Пошаговые практики

1. Выберите место, где вас ничего не отвлекает.
2. Зажгите свечу и закройте глаза, сосредоточившись на дыхании.
3. Держите в руках кристалл и представляйте, как его энергия наполняет вас.
4. Запишите свои мысли и эмоции, которые пришли к вам во время практики.

Регулярное применение этих ритуалов может углубить связь с собой и помочь лучше понять атмосферу, окружающую другого человека.

Гадание на кофейной гуще

Этот метод предсказания основан на анализе оставшихся в чашке остатков напитка. Участник процесса обращает внимание на получившиеся узоры и фигуры, что позволяет выявить различные аспекты текущих событий и будущих возможных сценариев. Тонкие линии и необычные формы могут рассказать о ситуации, о взаимоотношениях и о том, что происходит за кулисами.

Техника исполнения

Для начала потребуется чашка с крепким кофе и небольшая порция воды. После того как напиток будет выпит, следует обратить внимание на оставшиеся в чашке остатки. Важно, чтобы процесс происходил в спокойной обстановке, чтобы сосредоточиться на образах. Затем участник начинает интерпретировать появившиеся рисунки, прислушиваясь к внутренним ощущениям.

Интерпретация узоров

Фигуры, возникшие на дне чашки, могут символизировать разные аспекты жизни. Например, круги могут означать гармонию, в то время как линии могут указывать на движение или перемены. Каждая деталь может нести в себе важный смысл, и задача заключается в том, чтобы распознать и осознать их. Используя интуицию и личный опыт, можно получить полезные подсказки о будущем.

Секреты использования свечей

Свечи издавна используются для создания особой атмосферы и настройки на нужный лад. Их пламя способно не только освещать пространство, но и настраивать на глубокие размышления, открывать внутренние резервы и помогать в поиске ответов на важные вопросы. Многие считают, что огонь обладает уникальной энергией, способной взаимодействовать с желаниями и намерениями.

Выбор свечей

При выборе источников света стоит обратить внимание на цвет и состав. Каждый оттенок обладает своей символикой и может усилить или смягчить эффект от Ritual. Например, красные варианты ассоциируются с страстью и энергией, в то время как белые символизируют чистоту и защиту. Также важно учитывать, из какого материала изготовлены свечи, так как натуральные восковые изделия считаются более энергетически насыщенными.

Техника зажигания

Процесс зажигания свечи играет не менее важную роль. Рекомендуется делать это с ясным намерением, сосредоточившись на задаче или вопросе, который волнует. Важно не спешить и позволить себе погрузиться в состояние медитации, позволяя огню стать символом внутренней трансформации и открытия новых горизонтов. Зажигая фитиль, произнесите про себя или вслух свои пожелания, наполняя пространство своей энергией и намерениями.

Значение чисел в гадании

Числа играют важную роль в различных практиках предсказания, служа своего рода символами и кодами, которые могут раскрыть скрытые аспекты жизни и внутреннего мира. Каждый знак обладает уникальной энергетикой и несет определенные вибрации, способные влиять на судьбу и события. В зависимости от контекста, числовые значения могут интерпретироваться по-разному, предоставляя богатый материал для анализа и размышлений.

В этой области числовые комбинации часто ассоциируются с личными качествами и предопределенными путями. Например, единица символизирует лидерство и независимость, в то время как двойка указывает на партнерство и сотрудничество. Тройка может отражать творческий подход и радость, тогда как четверка часто связывается с стабильностью и порядком. Каждое значение имеет свою уникальную энергетику, позволяя глубже понять события и отношения.

Кроме того, важно учитывать, что комбинации чисел могут создавать новые значения, а последовательности могут указывать на циклы и этапы жизни. В этом контексте стоит обращать внимание на повторы и особые случаи, которые могут привнести дополнительный смысл в интерпретацию. Числовые символы становятся не просто абстракциями, а важными индикаторами, помогающими разобраться в сложных ситуациях и осознать возможные пути развития.

Сравнение различных методов гадания

В мире существует множество подходов для анализа внутреннего состояния и эмоционального фона людей. Каждый метод имеет свои уникальные особенности и может давать разные результаты в зависимости от контекста и индивидуальных характеристик. Это разнообразие позволяет выбрать наиболее подходящий способ в зависимости от ситуации и личных предпочтений.

Одним из популярных вариантов является использование карт, которые часто интерпретируются в зависимости от раскладов и интуитивного восприятия. Такой способ позволяет глубже заглянуть в психологию личности, открывая новые грани ее внутреннего мира.

Еще одним методом являются ритуалы, основанные на взаимодействии с природными элементами или символами. Они часто направлены на создание энергетической связи и могут давать подсказки через интуитивные озарения.

Также стоит упомянуть о снах, которые могут быть мощным инструментом для осознания скрытых аспектов реальности. Интерпретация сновидений требует внимательности и может помочь увидеть ситуацию с другой стороны.

Каждый из этих подходов имеет свои преимущества и недостатки, и выбор зависит от личного восприятия и степени доверия к каждому методу. Важно экспериментировать и находить то, что resonates с внутренним миром.

Ошибки при интерпретации результатов

Основные ошибки, которые могут возникнуть при интерпретации:

• Слишком узкое восприятие информации. Сосредоточение только на одном аспекте может привести к игнорированию других важных деталей.
• Проекция собственных эмоций. При анализе результатов иногда люди невольно переносят свои переживания на ситуацию, что может исказить восприятие.
• Недостаток контекста. Важно учитывать окружающие обстоятельства, которые могут влиять на интерпретацию.
• Чтение между строк. Слишком глубокий анализ может привести к вымыслам и домыслам, которые не имеют под собой основания.

Следует помнить, что интерпретация – это не точная наука, и даже самые опытные исследователи могут ошибаться. Осознанный подход и открытость к возможным трактовкам помогут избежать распространенных ловушек.

Чувства: интуиция против логики

Вопрос о том, что движет нами в сложных эмоциональных ситуациях, часто становится предметом размышлений. С одной стороны, внутренние ощущения и предчувствия могут направлять нас к глубоким пониманиям, а с другой – рациональный подход и анализ могут предоставлять более четкую картину происходящего. Эти две силы, интуиция и логика, могут как дополнять, так и противоречить друг другу, создавая непростую динамику в восприятии эмоциональных состояний.

Интуиция представляет собой неосознанные импульсы, которые возникают на основе жизненного опыта и подсознательных ассоциаций. Она может казаться мистической, но именно она помогает нам быстро реагировать на ситуации, когда слова и факты не дают полной информации. В то же время, логика требует структурированного анализа и осознания причинно-следственных связей, что позволяет увидеть общую картину, но может лишить нас эмоциональной глубины.

Важность баланса между этими двумя аспектами заключается в том, что чрезмерная полагание на одну из сторон может привести к искажению восприятия. Иногда интуитивное ощущение подсказывает, что что-то не так, хотя логика может уверять в обратном. Напротив, строгий анализ порой не учитывает тонкости человеческих эмоций, что также может вызвать недоразумения.

В конечном итоге, понимание своих внутренних сигналов и рационального анализа может помочь найти гармонию, способствуя более глубокому осознанию переживаний и ситуации в целом.

Как не навредить себе при гадании

Занимаясь предсказаниями, важно помнить о собственном внутреннем состоянии. Часто такие практики могут вызывать сильные эмоции и привести к неправильной интерпретации результатов. Чтобы избежать негативных последствий, стоит обратить внимание на несколько ключевых аспектов.

Эмоциональная устойчивость

Поддержание внутреннего равновесия – основа безопасного подхода к предсказаниям. Перед тем как начать, убедитесь, что вы находитесь в гармонии с собой и способны воспринимать информацию без излишней тревожности. Эмоции могут затмить разум, поэтому полезно делать перерывы и пересматривать свои ощущения после каждой сессии.

Критическое мышление

Практика самосознания после разрыва

Этот этап представляет собой важный процесс осознания своих внутренних переживаний и эмоций. Он позволяет разобраться в себе и своих реакциях на происходящее, что особенно актуально после окончания отношений.

Вот несколько методов, которые помогут углубить самосознание:

• Ведение дневника. Записывайте свои мысли и переживания, это поможет освободить разум и лучше понять себя.
• Медитация. Уделите время внутреннему спокойствию, сосредоточьтесь на дыхании и ощущениях, это способствует ясности ума.
• Физическая активность. Занятия спортом не только улучшают физическое состояние, но и помогают справляться с эмоциями.
• Общение с близкими. Делитесь своими переживаниями с доверенными людьми, это может открыть новые перспективы и помочь в осознании.
• Самоанализ. Задавайте себе вопросы о своих желаниях, потребностях и том, что важно для вашего будущего.

Эти практики не только способствуют улучшению эмоционального состояния, но и помогают увидеть ситуацию под новым углом, что необходимо для дальнейшего роста и развития.

Гадание как способ саморазмышления

Этот процесс может стать интересным инструментом для глубокого анализа внутреннего состояния. Он помогает заглянуть в собственные переживания и эмоции, открывая новые перспективы для самопознания. Задавая вопросы и обращаясь к символам, можно выявить скрытые аспекты личности и осознать свои желания и страхи.

В результате такого взаимодействия возникает возможность для личностного роста. Это своего рода зеркало, в котором отражаются не только текущие переживания, но и надежды на будущее. Люди могут лучше разобраться в своих истинных намерениях и осознать, что именно их волнует на данный момент.

Плюсы	Минусы
Стимулирует самоанализ	Может вводить в заблуждение
Помогает прояснить мысли	Зависимость от внешних факторов
Способствует личностному росту	Риск зацикливания на прошлом

Таким образом, данный метод предоставляет уникальную возможность для переосмысления своих жизненных ситуаций и принятия более осознанных решений. Важно помнить, что это лишь инструмент, а не единственный путь к пониманию самого себя.

Влияние энергетики на гадание

Энергетические потоки играют ключевую роль в процессе предсказаний. Каждый человек обладает уникальной энергетической структурой, которая может влиять на восприятие и интерпретацию событий. Взаимодействие различных энергий создает основу для глубинного понимания ситуации и раскрытия скрытых истин.

Энергетическая связь между участниками

При взаимодействии с другим человеком, даже на расстоянии, устанавливается невидимая связь, которая позволяет считывать его внутреннее состояние. Эта связь может усиливаться или ослабевать в зависимости от эмоциональной нагрузки и намерений сторон. Сильные эмоции, такие как любовь или обида, создают мощные энергетические волны, способные влиять на восприятие.

Уровень осознанности и интуиция

Качество энергетического обмена напрямую зависит от уровня осознанности и развитой интуиции. Способность слушать свою внутреннюю силу и учитывать энергетические сигналы может значительно улучшить результаты. Настройка на определенные вибрации открывает доступ к более глубоким слоям восприятия и позволяет видеть ситуации с другой стороны.

Картинки из прошлого: что они значат

Воспоминания о пережитых моментах могут оказывать сильное влияние на наше восприятие настоящего. Образы, запечатленные в памяти, часто служат ключом к пониманию скрытых мотивов и эмоций. Каждый визуальный элемент способен пробуждать ассоциации, которые помогают разобраться в тонкостях отношений.

• Значение изображений: Образы из прошлого могут символизировать важные события или чувства, которые оставили след в душе.
• Эмоциональная привязка: Некоторые картинки могут вызывать ностальгию, печаль или радость, что указывает на глубину переживаний.
• Ассоциации с людьми: Лица, запечатленные на фотографиях, могут пробуждать определенные мысли о тех, кто был рядом в те моменты.

Понимание того, какие картинки имеют особое значение, позволяет глубже осознать, что происходит в душе. Эти визуальные напоминания становятся своеобразным отражением внутренних процессов, а анализ таких образов может пролить свет на текущее состояние.

1. Оцените, какие изображения наиболее часто всплывают в памяти.
2. Размышляйте о том, какие эмоции они вызывают.
3. Сравните свои ощущения с тем, что происходило в тот момент, когда были сделаны эти снимки.

Таким образом, картинки из прошлого не только хранят воспоминания, но и могут служить важными подсказками для самопознания и осознания эмоционального фона. Их изучение открывает новые горизонты для понимания своей внутренней природы и динамики отношений.

Как сохранить гармонию в душе

Практики для внутреннего спокойствия

Для достижения душевного равновесия полезно внедрять в повседневную жизнь различные практики. Например, медитация или йога помогают отвлечься от навязчивых мыслей и сосредоточиться на настоящем. Эти методы способствуют расслаблению, улучшая общее самочувствие и помогая установить контакт с внутренним «я». Регулярные занятия физической активностью также могут служить мощным инструментом для снятия напряжения и улучшения настроения.

Создание окружения для душевного комфорта

Не менее важно обратить внимание на свое окружение. Люди, с которыми мы общаемся, оказывают значительное влияние на наше внутреннее состояние. Стремление окружить себя позитивными, поддерживающими личностями поможет создать атмосферу, способствующую восстановлению и укреплению душевного здоровья. Также стоит уделять внимание своему пространству – уютная обстановка и приятные детали могут стать источником вдохновения и спокойствия.

Итог: внутренний покой – это результат комплексного подхода, где важно заботиться как о теле, так и о душе. Инвестируя время и усилия в свое эмоциональное состояние, можно обрести желаемую гармонию.

Гадание и саморазвитие: взаимосвязь

Исследование внутреннего мира часто включает в себя поиск путей для улучшения себя и своих отношений. Порой люди обращаются к методам, позволяющим взглянуть на свою жизнь с другой стороны. Эти практики могут стать не только источником информации, но и толчком для личностного роста.

Взаимосвязь между подобными методами и саморазвитием заключается в том, что они помогают расширить горизонты восприятия. Отправляясь в путешествие по своей психологии, можно выявить скрытые мотивы и желания. Это знание способствует более глубокому осознанию себя, своих привычек и эмоционального состояния.

Обращение к альтернативным методам может активизировать процесс самопознания. Понимание собственных реакций и потребностей часто открывает новые возможности для изменений. Размышления о прошедших отношениях или о взаимодействиях с окружающими помогают выявить важные уроки, которые могут стать основой для дальнейшего роста.

Таким образом, использование подобных практик может быть не только увлекательным, но и важным этапом в пути к гармонии с самим собой. Это путь, который позволяет глубже понять свои стремления и мечты, а также наладить более здоровые связи с окружающими.

© Автор этой замечательной статьи Маг Fose (Борис Шабрин) - маг, парапсихолог, экстрасенс. А еще дипломированный психолог с правом практики, в т.ч. на гештальт терапию (мое второе высшее), гипнолог, писатель, художник да и просто творческий человек. Рад приветствовать вас на своем сайте! На главной странице можно прочесть больше обо мне.

Если вам необходима ❤️ магическая помощь - пишите мне на вацап +7-900-120-9996, на bbcult@gmail.com  или НАЖМИТЕ СЮДА. Ваш маг Fose (Борис Шабрин)