Когда наступает нарастающая луна и как она влияет на нашу жизнь

Каждое время, когда светило начинает увеличивать свою яркость, влечет за собой множество изменений и ощущений. Эта особая фаза в цикле небесного тела сопровождается различными влияниями, способными затрагивать эмоции и поступки людей. Наблюдая за этой природной последовательностью, можно заметить, как она пробуждает новые начинания и наполняет энергией.

Ритмы природы имеют глубокую связь с человеческими чувствами и действиями. Периоды роста светила являются прекрасным временем для воплощения задуманного и инициирования изменений. Энергия, исходящая от этого явления, наполняет оптимизмом и вдохновляет на свершения, подталкивая к активным действиям и творческому самовыражению.

Многие традиции и культуры связывают эту фазу с началом чего-то нового. Люди часто обращаются к этим естественным циклам, чтобы направить свою силу и намерения на достижение целей. Таким образом, период, когда светило увеличивает свою видимость, становится особенно значимым в контексте личных трансформаций и развития.

Когда наступает нарастающая луна

Этот период сопровождается ростом светила и считается временем новых начинаний и активного развития. В такие моменты энергия космоса наполняет пространство, способствуя удаче и процветанию. Люди часто ощущают прилив сил и желание действовать, что позволяет им достигать поставленных целей.

Фазы роста

Существует несколько этапов, через которые проходит данный процесс. Каждая фаза имеет свои особенности и может оказывать различное воздействие на эмоциональное и физическое состояние. Важно понимать, когда именно начинается этот цикл и какие преимущества он может принести.

Этап	Описание	Оптимальные действия
Первый день	Светило начинает увеличиваться, свет становится ярче.	Планирование и постановка целей.
Второй день	Рост становится заметнее, энергии больше.	Начало новых проектов, активные действия.
Третий день	Светило в фазе растущего полумесяца.	Завершение начатых дел, подведение итогов.

Советы для использования энергии

Важно использовать энергию этого времени для привлечения удачи и успеха. Рекомендуется сосредоточиться на личных и профессиональных целях, открывая новые горизонты и возможности. Поддерживайте активный подход и создавайте планы, которые будут реализованы в ближайшие дни.

Лунные фазы и их значение

Различные этапы, которые проходит небесное тело, оказывают значительное влияние на человеческие эмоции и повседневные дела. Эти циклы издавна изучались и имели важное значение для множества культур. Понимание этих периодов может помочь в организации деятельности и принятии решений.

Основные фазы и их характеристики

• Новая фаза: Начало цикла, время для новых начинаний и постановки целей.
• Первая четверть: Период активного роста, поддерживающий действия и усилия.
• Полнолуние: Время максимальной активности, когда эмоции достигают пика.
• Последняя четверть: Завершение, подведение итогов, время для анализа прошедшего.

Влияние фаз на повседневную практику

1. Планирование дел в зависимости от этапов может повысить эффективность.
2. Каждый период способен способствовать конкретным действиям: от начала проектов до завершения задач.
3. Эмоциональное состояние также может изменяться в зависимости от циклов, влияя на межличностные отношения.

Как луна влияет на наши эмоции

Сатурн, находящийся на ночном небе, давно стал объектом внимания исследователей. Существуют предположения о его способности воздействовать на психологическое состояние человека. Этот небесный объект может вызывать изменения в настроении и внутреннем состоянии, проявляясь в различных аспектах жизни.

Психологи отмечают несколько ключевых аспектов взаимодействия с этим небесным телом:

• Изменение настроения: Многие люди замечают, что в определенные периоды ощущают себя более эмоциональными и чувствительными.
• Сон и отдых: Фазы ночного светила могут оказывать влияние на качество сна, приводя к бессоннице или, наоборот, к усиленной сонливости.
• Социальные взаимодействия: Временами повышается активность общения и взаимопонимания, в то время как в другие моменты наблюдается склонность к конфликтам.

Многие следуют определённым ритмам, связывая свои действия с различными фазами. Например:

1. Планирование важных дел может происходить в моменты растущего объекта, когда ощущается прилив энергии.
2. Завершение проектов и избавление от ненужного часто происходит во время убывания, когда внутреннее состояние располагает к рефлексии.

Несмотря на отсутствие научных доказательств, связь между эмоциональным фоном и этим небесным объектом продолжает вызывать интерес и обсуждения. Люди интуитивно чувствуют влияние, которое оно оказывает на их внутренний мир.

Нарастающая луна и растения

Фаза роста небесного светила ассоциируется с активным развитием растений и их жизненными процессами. В это время наблюдается усиление всасывания питательных веществ, что способствует лучшему росту и цветению.

Среди садоводов и агрономов существуют различные мнения о том, как данный период может отразиться на садовых культурах. Ниже представлены основные аспекты, которые стоит учитывать:

• Увеличение биомассы: многие растения в это время активно накапливают массу, что положительно сказывается на их здоровье.
• Оптимальные условия для посева: это время считается благоприятным для посадки семян и черенков, так как они быстрее приживаются.
• Формирование плодов: в фазу роста наблюдается ускорение развития плодов, что способствует более богатому урожаю.
• Забота о зелени: уход за растениями в это время требует особого внимания, так как они более чувствительны к внешним воздействиям.

Следует отметить, что различные культуры могут по-разному реагировать на изменение фаз, поэтому рекомендуется учитывать индивидуальные особенности каждого растения при планировании агрономических работ.

Луна в астрологии: основные аспекты

Астрология обращает внимание на важные элементы, связанные с ночным светилом, которые оказывают значительное влияние на эмоциональную сферу и внутренний мир людей. Это небесное тело символизирует интуицию, чувства и глубинные желания, играя ключевую роль в формировании личных характеристик.

Эмоциональный фон – один из основных аспектов, ассоциирующихся с ночным светилом. Его положение в гороскопе может указывать на то, как человек воспринимает окружающий мир и реагирует на различные ситуации. Например, индивидуумы с сильной позицией данного элемента склонны проявлять более выраженные эмоции и стремятся к гармонии в отношениях.

Отношения также находятся под влиянием ночного светила. Астрологи отмечают, что его аспекты могут определить, как человек взаимодействует с другими, какие привязанности формируются и как выстраиваются любовные связи. Понимание этого аспекта может помочь лучше наладить общение и укрепить связи.

Интуиция считается ещё одним важным фактором, связанным с ночным светилом. Его аспекты могут способствовать развитию интуитивных способностей и предчувствий. Люди, обращающие внимание на данное влияние, часто становятся более чувствительными к окружающим, что помогает им принимать важные решения.

Таким образом, ночное светило играет многообразную роль в астрологии, формируя уникальные черты личности и влияя на эмоциональную сферу. Понимание этих аспектов может помочь глубже осознать себя и окружающих.

Традиции и обряды с нарастающей луной

Фазы небесного светила, когда оно начинает увеличиваться, издавна вдохновляют людей на обряды и ритуалы. Эти моменты символизируют новые начинания, рост и процветание, что делает их особенно значимыми в различных культурах. В этом периоде принято проводить множество мероприятий, направленных на привлечение удачи и гармонии в повседневной жизни.

Праздники и ритуалы

Множество народов отмечает особые дни, связанные с увеличением сияния. Часто в эти моменты устраиваются торжества, где люди собираются вместе, чтобы отпраздновать изменения в природе. На таких праздниках принято загадывать желания, поскольку считается, что они имеют особую силу в этот период.

Обрядовые практики

Существуют обряды, связанные с очищением и обновлением. Люди занимаются физической и духовной практикой, стремясь избавиться от старого и ненужного. Также популярны ритуалы, связанные с садоводством и посевом, поскольку в этот момент земля дарует свои плоды с наибольшей силой. Многие верят, что занятия, начатые в такие дни, принесут успех и благополучие.

Как планировать дела по фазам луны

Организация повседневных задач может значительно повысить продуктивность, если учитывать циклы природных явлений. Каждая фаза небесного светила может служить определённым ориентиром для планирования, позволяя гармонично распределять силы и ресурсы. Использование этих циклов помогает находить оптимальные моменты для начинаний и завершений.

Оптимизация времени

В начале цикла рекомендуется сосредотачиваться на создании новых проектов и разработке идей. Этот период подходит для установления целей и стратегического планирования. Творческое вдохновение достигает своего пика, что делает его идеальным для запусков и начинаний.

Завершение дел

С приближением к завершающей фазе лучше сосредоточиться на завершении текущих дел и анализе результатов. Переосмысление выполненных задач позволит выявить сильные и слабые стороны, а также наметить планы на будущее. Использование этих временных ориентиров способствует более эффективному управлению временем и ресурсами.

Нарастающая луна и здоровье человека

Фаза, когда светило увеличивается на небосводе, традиционно ассоциируется с различными аспектами здоровья и благополучия. Существуют мнения, что этот период может оказывать особое воздействие на физическое состояние, эмоциональное равновесие и даже поведение людей.

Влияние на физическое состояние

• Увеличение энергии: Многие отмечают приток сил, что может способствовать активным занятиям спортом.
• Овладение привычками: Время подходит для начала новых режимов, таких как диеты или программы фитнеса.
• Увлажнение: Период хорош для ухода за кожей, ведь влажность в организме возрастает.

Эмоциональные изменения

1. Повышение настроения: В это время люди склонны чувствовать себя более счастливыми и уверенными.
2. Креативность: Творческие способности активизируются, что вдохновляет на новые идеи.
3. Снижение стресса: Чувство гармонии и спокойствия может повыситься.

Таким образом, светило, находящееся в фазе роста, рассматривается как время для позитивных изменений в здоровье и эмоциональном состоянии. Следуя естественным циклам, можно достичь более гармоничного существования.

Влияние луны на сон и отдых

Светило, находящееся на небе, оказывает заметное воздействие на циклы сна и общего самочувствия. Многие исследователи и практики отмечают, что разные фазы этого небесного объекта могут вызывать изменения в качестве отдыха, а также влиять на длительность и глубину сна. В результате, у людей возникают различные ощущения и состояния, связанные с фазами этого небесного тела.

Фазы и их влияние на качество сна

Разные стадии небесного объекта могут оказывать различное воздействие на отдых. Например, во время определённых периодов люди могут испытывать трудности с засыпанием или, наоборот, ощущать повышенную усталость. Это может быть связано с изменениями в световом цикле и биологическими ритмами.

Фаза	Описание воздействия	Рекомендации
Растущая	Повышение активности и энергии, сложности с засыпанием.	Создайте спокойную атмосферу, избегайте яркого света.
Полнолуние	Снижение качества отдыха, возможность беспокойных ночей.	Практикуйте расслабляющие техники перед сном.
Убывающая	Спокойствие и гармония, лучшее качество сна.	Используйте это время для восстановления сил.

Практические советы для улучшения сна

Для оптимизации отдыха в зависимости от фаз этого светила, стоит обратить внимание на некоторые привычки. Ведение дневника сна поможет отследить индивидуальные реакции организма на разные фазы. Также полезно устанавливать режим сна, чтобы обеспечить организму регулярность и предсказуемость, особенно в периоды с заметными изменениями. Наконец, медитация и дыхательные упражнения могут стать отличными союзниками в улучшении качества ночного отдыха.

Луна и творчество: как вдохновляет

Тайна ночного светила давно привлекает внимание художников, поэтов и музыкантов. Сила, исходящая от этого небесного объекта, проникает в сознание, вызывая порыв к созиданию. Люди ощущают его влияние, когда возникают новые идеи, образы и эмоции, сподвигающие к творческой деятельности.

Символика и эмоции

Ночное светило олицетворяет множество символов, которые способны пробуждать в душах глубокие чувства:

• Тайна
• Мечтательность
• Романтика
• Ностальгия

Эти ассоциации наполняют творчество особым смыслом и создают атмосферу для самовыражения.

Вдохновение в разные периоды

В различные фазы светила возникает разнообразие творческих импульсов:

1. Начало цикла: время для новых начинаний, идей и замыслов.
2. Полнолуние: период, когда креативность достигает своего пика, и художники погружаются в творческий процесс.
3. Завершение цикла: время для рефлексии и анализа созданного, что помогает углубить понимание искусства.

Таким образом, небесное светило становится не только источником вдохновения, но и своеобразным спутником на пути творчества, помогая раскрывать внутренние глубины и уникальные идеи.

Психология нарастающей луны

Фазы небесных тел оказывали влияние на человеческие чувства и поведение на протяжении веков. В этот период люди могут испытывать прилив энергии, творческого вдохновения и желания к изменениям. Воспользовавшись этим временем, можно максимально раскрыть свои потенциалы и реализовать задуманное.

Психологические аспекты такого периода часто связаны с ростом активности и оптимизма. Многие отмечают, что в это время легче строить планы, находить новые увлечения и заряжаться позитивными эмоциями. Внутреннее стремление к обновлению может помочь преодолеть застой и направить усилия на достижение целей.

Важным моментом является влияние на отношения. Люди становятся более открытыми и общительными, что создает благоприятные условия для новых знакомств и укрепления существующих связей. Это время может стать отличной возможностью для улучшения общения и разрешения конфликтов.

Несмотря на позитивные изменения, период может также быть связан с напряжением и стрессом, поскольку рост ожиданий иногда приводит к разочарованиям. Умение управлять своими эмоциями и находить гармонию в этом процессе становится важным аспектом личностного роста.

Лунные ритмы и жизненные циклы

Цикличность небесных тел оказывает заметное воздействие на различные аспекты существования на планете. Эти регулярные изменения, связанные с изменением видимого светила, отражаются на биоритмах, внутреннем состоянии и эмоциональном фоне людей. Синхронизация с этими ритмами может способствовать более гармоничному восприятию реальности.

• Биологические процессы: Многим живым организмам присущи ритмы, связанные с фазами небесного светила. Это может проявляться в размножении, спячке и других жизненных циклах.
• Эмоциональное состояние: Времена изменения видимости светила могут вызывать колебания настроения и уровня энергии, что важно учитывать в повседневной жизни.
• Социальные аспекты: Общественная активность также может подстраиваться под эти ритмы. Периоды нарастания энергии способствуют началу новых проектов и начинаний.

Знание о ритмичности природных явлений позволяет людям принимать более осознанные решения и планировать свои действия в соответствии с внешними условиями. Это понимание помогает находить баланс между внутренним состоянием и окружающим миром.

1. Следите за изменениями и их влиянием на ваше самочувствие.
2. Попробуйте планировать важные события в зависимости от текущих фаз.
3. Обратите внимание на взаимодействие с природой и её циклами.

Применение знаний о природных ритмах может привести к улучшению качества существования и более глубокому пониманию самого себя и окружающего мира.

Астрономические явления: нарастающая луна

Это период, когда светило постепенно увеличивает свою яркость, создавая уникальные наблюдения на ночном небе. Фаза характеризуется нарастающим видимым диском, что вызывает интерес у астрономов и любителей небесной механики. Множество древних культур связывало этот этап с различными ритуалами и праздниками, отмечая его значение в циклах природы.

Этапы фазы

Этап	Описание
Новолуние	Начальная точка, когда светило не видно с Земли.
Первая четверть	Половина диска видима, яркость растет.
Полная фаза	Максимальная яркость и видимость, светило полностью освещено.

Влияние на различные сферы

Наблюдения этого небесного явления оказывают влияние на множество аспектов. Астрологи утверждают, что это время способствует активным начинаниям и творческим процессам. В сельском хозяйстве садоводы выбирают именно этот этап для посадки, полагая, что растения будут расти лучше. К тому же, многие верят, что данный период усиливает интуицию и открывает новые возможности для личного роста.

Как луна влияет на наше поведение

Небесное тело, освещающее ночное небо, традиционно ассоциируется с изменениями в эмоциональном состоянии и психологическом восприятии. Многие исследования указывают на то, что его фазы могут вызывать колебания в настроении и активности людей, оказывая значительное воздействие на их поведение.

Эмоциональные колебания

Фаза растущего светила может способствовать:

• Повышению энергии и активности;
• Улучшению настроения;
• Желанию начать новые проекты;

Множество людей отмечают, что в этот период они становятся более оптимистичными и открытыми к новым впечатлениям. Это связано с увеличением света и жизненной силы, что вдохновляет на творчество и общение.

Физическое состояние

Также имеется связь между фазами и физическим самочувствием:

1. Увеличение силы и выносливости;
2. Лучшая регенерация тканей;
3. Изменение качества сна.

Праздники и нарастающая луна

Время, когда небесное светило заполняется, имеет особое значение для многих традиций и обычаев. Этот период ассоциируется с новыми начинаниями, праздниками и коллективными торжествами. Люди отмечают важные события, чувствуя особую связь с окружающим миром и его ритмами.

Различные культуры по-разному интерпретируют значение этого времени. Праздники часто включают ритуалы, направленные на привлечение удачи, плодородия и изобилия. Важные даты в календаре становятся моментами, когда собираются семьи и сообщества, чтобы отпраздновать достижения и выразить надежды на будущее.

Праздник	Дата	Традиции
День урожая	Сентябрь	Праздничные угощения, благодарственные молитвы
Лунный Новый год	Январь-февраль	Фейерверки, семейные сборища
Пасха	Март-апрель	Крашение яиц, специальные блюда
Середина осени	Сентябрь-октябрь	Лунные пироги, семейные угощения

Таким образом, время, когда небесное светило растет, становится не только символом обновления, но и важной вехой для празднования, обогащая культурные традиции и укрепляя социальные связи.

Луна в культуре и искусстве

Светящийся объект на ночном небе вдохновлял художников, поэтов и музыкантов на протяжении веков. Его загадочная природа и изменение фаз привносили в творчество элементы мистики и романтики. Силуэт, отражающийся в водной глади, становится символом надежды, мечтаний и тайных желаний.

В литературе этот светящийся диск часто олицетворяет любовь, одиночество и стремление к недостижимому. Поэты создают образы, в которых ночное свечение соприкасается с человеческими чувствами, раскрывая глубину эмоций и философские размышления.

В живописи отражение ночного сияния стало одним из основных мотивов, вбирая в себя многообразие эмоций. Художники, используя разные техники, передают атмосферу уединения, романтики и таинственности, создавая картины, которые завораживают зрителей.

Музыка также не обошла стороной этот небесный объект. Композиторы вдохновлялись его красотой, создавая мелодии, передающие настроение спокойствия и мечтательности. Ноты, как легкий вечерний бриз, уносят слушателя в мир фантазий и грез.

Таким образом, светящийся объект на ночном небе продолжает быть важной частью художественного выражения, проникая в различные сферы культуры и вдохновляя новое поколение творцов.

Научные исследования лунного влияния

Темы, касающиеся воздействия небесных тел на земные процессы, вызывают интерес у ученых. Исследования, проводимые в этой области, стремятся выявить взаимосвязи между фазами спутника и различными явлениями в природе и человеческом поведении. Существуют множественные гипотезы, которые требуют тщательного анализа и подтверждения.

Одним из направлений изучения является воздействие на биоритмы людей и животных. Ученые отмечают изменения в циклах активности и настроении в зависимости от смены фаз. Эти наблюдения стали основой для ряда экспериментов, которые анализировали связь между фазами небесного тела и физиологическими параметрами.

Исследование	Результаты
Влияние на сон	Снижение качества сна у испытуемых в период определенных фаз
Настроение и эмоции	Увеличение случаев депрессивных состояний
Поведение животных	Изменение миграционных паттернов и активности

Кроме того, внимание исследователей привлекает воздействие на климатические условия. Некоторые работы указывают на корреляции между изменениями в атмосфере и фазами небесного тела, что открывает новые горизонты для изучения естественных процессов на Земле.

Систематические наблюдения и эксперименты позволяют углубить понимание этой сложной темы и выявить закономерности, которые могут оказаться полезными в различных областях науки и жизни. Настоящие исследования продолжают вести к новым открытиям и, возможно, помогут развеять мифы и подтвердить научные факты.

Ритуалы для привлечения удачи

Энергия времени, когда небесные светила находятся в особом положении, вдохновляет людей на использование различных практик для привлечения благоприятных событий. Эти обряды помогают настроиться на позитивный лад и создать атмосферу, способствующую удачливости. Существуют множество способов, которые можно использовать в такие моменты для усиления своих намерений и получения желаемого.

Популярные обряды

Название ритуала	Описание
Зажжение свечи	В темное время суток зажгите свечу и произнесите свои желания, сосредоточившись на каждом из них.
Список намерений	Запишите на бумаге свои цели и положительные утверждения, затем храните этот список в заметном месте.
Работа с камнями	Используйте кристаллы, такие как цитрин или авантюрин, для зарядки энергии удачи, держите их при себе.

Советы по проведению ритуалов

Чтобы ритуалы были наиболее эффективными, важно создать соответствующую атмосферу. Очистите пространство, воспользуйтесь аромамаслами и создайте комфортные условия. Не забывайте о своих эмоциях и намерениях, ведь они играют ключевую роль в процессе. Настройтесь на позитивный лад и верьте в силу своих действий, и тогда результаты не заставят себя ждать.

Нарастающая луна и финансовые решения

Время, когда светило постепенно увеличивается, традиционно ассоциируется с ростом и положительными переменами. Этот период часто рассматривается как подходящий для начала новых дел, в том числе и для принятия важных финансовых решений. Энергия, которая сопровождает данный этап, может вдохновлять на оптимизм и уверенность в будущем.

Многие эксперты считают, что в этот период целесообразно инвестировать средства или начинать новые проекты. Подобное время часто рассматривается как возможность для удачных приобретений и улучшения финансового положения. Увеличение энергии может способствовать более смелым шагам в делах, будь то покупка недвижимости или открытие бизнеса.

Кроме того, в дни, когда светило растет, многие люди чувствуют прилив мотивации и решимости. Это может проявляться в готовности к риску и желании реализовать амбициозные планы. Позитивный настрой и вера в успех становятся основными факторами, способствующими успешному развитию финансовых начинаний.

Как луна помогает в саморазвитии

Силы небесного тела оказывают значительное воздействие на внутреннее состояние человека. Многие считают, что наблюдение за изменениями в этом астрономическом объекте способствует личностному росту и улучшению качества жизни. Энергия, исходящая от него, может вдохновлять на принятие важных решений и создание новых привычек, что важно для самосовершенствования.

Наблюдение за циклами

Регулярное следование за фазами небесного объекта помогает осознать, как время влияет на внутренние изменения. Каждый цикл предоставляет возможность проанализировать свои цели и достижения, а также скорректировать планы. Это служит стимулом для обновления и поиска новых путей развития.

Медитация и рефлексия

Погружение в медитацию в период активности этого небесного тела способствует глубокому самопознанию. Умение сосредоточиться и настроиться на определённые аспекты своей жизни помогает выявить слабые места и понять, в каком направлении двигаться дальше. Эмоциональная гармония и душевный покой достигаются через осознанное взаимодействие с природой и её циклами.

Секреты успешного планирования по луне

Астрономические фазы небесного тела могут служить мощным инструментом для эффективной организации дел. Умение следовать за изменениями в космосе позволяет лучше управлять временем и ресурсами, достигая поставленных целей с большей легкостью. Синхронизация своих действий с природными циклами открывает новые горизонты для личного и профессионального роста.

Подбор подходящих задач

Важным аспектом является правильный выбор дел в зависимости от времени. Существуют определенные периоды, когда выполнение конкретных задач будет особенно продуктивным. Например, лучше планировать начинания, рост и развитие в моменты, когда энергия нарастает. Этот подход позволяет достичь желаемых результатов быстрее и с меньшими усилиями.

Создание календаря фаз

Разработка собственного календаря, учитывающего астрономические события, может существенно повысить уровень осознанности в планировании. Отметив ключевые даты и связи с личными целями, вы сможете оптимально распределить свое время. Постепенное внедрение такой практики позволит находить баланс между целями и внутренним состоянием, что ведет к гармонии и удовлетворенности.

Луна и животные: взаимосвязь в природе

Миграция и репродуктивные циклы

Некоторые виды птиц и морских обитателей следуют определённым ритмам, основанным на фазах светила. Например, многие морские черепахи выбирают время для откладки яиц в зависимости от яркости небесного тела. Это позволяет им минимизировать риски и повысить шансы на выживание потомства.

Поведение наземных животных

Звери также могут изменять свои привычки в зависимости от светового влияния. Ночью активные хищники, такие как волки или совы, зачастую используют яркость светила для охоты, что улучшает их шансы на успех. Таким образом, взаимодействие между небесным телом и живыми существами демонстрирует глубокую взаимосвязь в экосистемах, напоминая о том, что природа полна удивительных явлений.

© Автор этой замечательной статьи Маг Fose (Борис Шабрин) - маг, парапсихолог, экстрасенс. А еще дипломированный психолог с правом практики, в т.ч. на гештальт терапию (мое второе высшее), гипнолог, писатель, художник да и просто творческий человек. Рад приветствовать вас на своем сайте! На главной странице можно прочесть больше обо мне.

Если вам необходима ❤️ магическая помощь - пишите мне на вацап +7-900-120-9996, на bbcult@gmail.com  или НАЖМИТЕ СЮДА. Ваш маг Fose (Борис Шабрин)